De proefles is gratis, zodat jij kunt ervaren wat Tough MoM te bieden heeft en of dit past bij wat jouw lijf nu nodig heeft.
Wil je blijven sporten tijdens je zwangerschap of veilig weer beginnen na je bevalling?
De Zwanger & Postpartum Fit bootcamp van Tough MoM is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die verantwoord willen bewegen in deze bijzondere fase.
Deze sportgroep is geschikt voor:
Tijdens deze zwangerschap en postpartum bootcamp train je in de buitenlucht, samen met andere vrouwen in dezelfde levensfase. De trainingen zijn gericht op het opbouwen van kracht en conditie, met veel aandacht voor:
Je wordt professioneel begeleid door een trainer met specialistische kennis van het pre- en postnatale lichaam, zodat je veilig en verantwoord kunt bewegen.
Je hoeft niet fit of sterk te zijn om te beginnen.
Bij Tough MoM mag je instappen op jouw niveau, precies zoals je nu bent.
Bewegen is belangrijk, juist tijdens en na je zwangerschap. Bij Tough MoM kun je:
Zonder druk om te presteren.
Sterk blijven in elke fase van het moederschap
Of je nu zwanger bent of net bevallen, bij Tough MoM werk je aan een sterk, gezond en energiek lichaam, op een manier die bij jou past.
