Klaar voor de volgende stap na je bevalling?
Of ben je zwanger en wil je op een verantwoorde manier blijven hardlopen of high impact trainen tijdens je zwangerschap?
De Tough Woman training is er voor vrouwen die hun postpartum herstel willen verdiepen en weer willen toewerken naar intensiever sporten, op een veilige en bewuste manier.
Tijdens deze postpartum bootcamp werk je stap voor stap aan het opbouwen van intensiteit en kracht. De focus ligt op:
Zo werk je toe naar een sterke, stabiele basis waarmee je weer vrij kunt bewegen en sporten.
Je traint samen met andere moeders die in dezelfde fase zitten als jij.
Dat zorgt voor herkenning, motivatie en een fijne, ontspannen sfeer.
Iedereen traint op haar eigen niveau, met persoonlijke aandacht en professionele begeleiding.
Dan past de Tough Woman training bij wat je nodig hebt
Bij Tough MoM leer je niet alleen hoe je sterker wordt, maar ook hoe je: