Ga naar de inhoud
  • Home
  • Reserveren
  • Gratis Training
  • Over ToughMoM
  • Home
  • Reserveren
  • Gratis Training
  • Over ToughMoM
Fit blijven tijdens en na de zwangerschap Bij Tough Mom train je heerlijk in de buitenlucht, gezellig samen met andere zwangere of net bevallen vrouwen en onder professionele begeleiding. Zo wordt er bij Tough Mom bijvoorbeeld rekening gehouden met (het vermijden van) druk op de rechte buikspieren, hartslag, ademhaling, lichaamstemperatuur en het vermijden van explosieve bewegingen. Moeder worden is één van de meest bijzondere gebeurtenissen in je leven. Voor het eerst of niet, dat maakt niet uit. Er groeit een kindje in je. En voor je kindje doe je alles. Je geeft alles. Tough Mom helpt jou ook alles te geven bij het sporten. Heb je het gevoel van ver te moeten komen, heb je klachten of ben je bang iets verkeerds te doen? Bij Tough Mom wordt daar rekening mee gehouden en train je met vrouwen die hetzelfde meemaken.
  • Wat bied Tough MoM
    • Trainingen Tough MoM
    • Proeftraining
    • Tough Woman
    • Tough Mom
    • Back 2 Training Programma
  • Tarieven
  • FAQ
  • Contact
  • Wat bied Tough MoM
    • Trainingen Tough MoM
    • Proeftraining
    • Tough Woman
    • Tough Mom
    • Back 2 Training Programma
  • Tarieven
  • FAQ
  • Contact
Fit blijven tijdens en na de zwangerschap Bij Tough Mom train je heerlijk in de buitenlucht, gezellig samen met andere zwangere of net bevallen vrouwen en onder professionele begeleiding. Zo wordt er bij Tough Mom bijvoorbeeld rekening gehouden met (het vermijden van) druk op de rechte buikspieren, hartslag, ademhaling, lichaamstemperatuur en het vermijden van explosieve bewegingen. Moeder worden is één van de meest bijzondere gebeurtenissen in je leven. Voor het eerst of niet, dat maakt niet uit. Er groeit een kindje in je. En voor je kindje doe je alles. Je geeft alles. Tough Mom helpt jou ook alles te geven bij het sporten. Heb je het gevoel van ver te moeten komen, heb je klachten of ben je bang iets verkeerds te doen? Bij Tough Mom wordt daar rekening mee gehouden en train je met vrouwen die hetzelfde meemaken.
  • Home
  • Reserveren
  • Gratis Training
  • Over ToughMoM
  • Wat Bied ToughMoM
    • Trainingen Tough MoM
    • Proeftraining
    • Tough Woman
    • Tough Mom
    • Back 2 Training Programma
  • Tarieven
  • FAQ
  • Contact
  • Home
  • Reserveren
  • Gratis Training
  • Over ToughMoM
  • Wat Bied ToughMoM
    • Trainingen Tough MoM
    • Proeftraining
    • Tough Woman
    • Tough Mom
    • Back 2 Training Programma
  • Tarieven
  • FAQ
  • Contact

Cookiebeleid (EU)

Dit cookiebeleid is voor het laatst geüpdatet op 21 maart 2026 en is van toepassing op burgers en wettelijke permanente inwoners van de Europese Economische Ruimte en Zwitserland.

1. Introductie

Op onze site, https://www.toughmom.nl (hierna: “de site”) wordt gebruikgemaakt van cookies en andere aanverwante technieken. (Hierna geldt dat alle technieken voor het gemak “cookies” worden genoemd). Ook via derden die door ons zijn ingeschakeld, worden cookies geplaatst. In het onderstaande document informeren wij je over het gebruik van cookies op onze site.

2. Wat zijn cookies?

Een cookie is een klein eenvoudig bestand dat samen met pagina's van deze site wordt verzonden en door je browser op de harde schijf van je computer of ander apparaat wordt opgeslagen. De daarin opgeslagen informatie kan tijdens een volgend bezoek terug worden gestuurd naar onze servers of naar de servers van de betreffende derde partijen.

3. Wat zijn scripts?

Een script is een stukje programmacode dat wordt gebruikt om onze site goed te laten functioneren en interactief te maken. Deze code wordt uitgevoerd op onze server, of op je apparatuur.

4. Wat is een web beacon?

Een web beacon (ook pixel tag) is een klein, onzichtbaar stukje tekst of afbeelding op een site dat gebruikt wordt om verkeer op een site in kaart te brengen. Om dit te doen worden er met behulp van web beacons verschillende gegevens van je opgeslagen.

5. Cookies

5.1 Technische of functionele cookies

Sommige cookies zorgen ervoor dat bepaalde onderdelen van de site goed werken en dat je gebruikers voorkeuren bekend blijven. Door het plaatsen van functionele cookies zorgen wij ervoor dat je onze site makkelijker kunt bezoeken. Op deze manier hoef je bijvoorbeeld niet steeds opnieuw dezelfde informatie in te voeren bij een bezoek aan onze site en is het onder andere mogelijk dat de artikelen in je winkelwagen bewaard blijven tot dat je hebt afgerekend. Deze cookies mogen wij plaatsen zonder dat je hier toestemming voor geeft.

5.2 Statistieken cookies

Wij gebruiken statistieken cookies om de beleving voor onze gebruikers te optimaliseren. Wij krijgen door middel van statistieken cookies inzicht in het gebruik van onze site. Wij vragen je toestemming om statistieken cookies te plaatsen.

5.3 Marketing/Tracking cookies

Marketing/tracking cookies zijn cookies of enige andere vorm van lokale opslag, die worden gebruikt om gebruikersprofielen te maken met het doel om advertenties te tonen of om de gebruiker te volgen op deze of verschillende sites voor soortgelijke marketingdoeleinden.

5.4 Sociale media

Op onze site hebben wij inhoud van Instagram, WhatsApp en Facebook opgenomen om webpagina's te promoten (bijv. "vind ik leuk", "pin") of te delen (bijv. "tweet") op sociale netwerken zoals Instagram, WhatsApp en Facebook. Deze inhoud is ingesloten met code die is afgeleid van Instagram, WhatsApp en Facebook en plaatst cookies. Deze inhoud kan bepaalde informatie opslaan en verwerken voor gepersonaliseerde reclame.

Lees de privacyverklaring van deze partijen door (welke regelmatig kunnen wijzigen) om te weten wat zij met je (persoons)gegevens doen die zij via deze cookies verwerken. De informatie die zij verzamelen, wordt zo veel mogelijk geanonimiseerd. Instagram, WhatsApp en Facebook zijn gevestigd in de Verenigde Staten.

6. Geplaatste cookies

Elementor

Statistieken (anoniem)

Gebruik

We gebruiken Elementor voor content creation. Lees meer over Elementor

Delen van gegevens

Deze data wordt niet gedeeld met derde partijen.

Statistieken (anoniem)

Naam
elementor
Expiratie
permanent
Functie
Volgen van acties door gebruikers op een webpagina

WordPress

Functioneel

Gebruik

We gebruiken WordPress voor website development. Lees meer over WordPress

Delen van gegevens

Deze data wordt niet gedeeld met derde partijen.

Functioneel

Naam
wpEmojiSettingsSupports
Expiratie
sessie
Functie
Opslaan van browserspecificaties

Google Analytics

Statistics

Gebruik

We gebruiken Google Analytics voor website statistieken. Lees meer over Google Analytics

Delen van gegevens

Voor meer informatie, lees de Google Analytics Privacyverklaring.

Statistics

Naam
_ga
Expiratie
2 years
Functie
Store and count pageviews
Naam
_ga_*
Expiratie
1 year
Functie
Store and count pageviews

Google reCAPTCHA

Marketing

Gebruik

We gebruiken Google reCAPTCHA voor spam prevention. Lees meer over Google reCAPTCHA

Delen van gegevens

Voor meer informatie, lees de Google reCAPTCHA Privacyverklaring.

Marketing

Naam
rc::c
Expiratie
session
Functie
Read and filter requests from bots
Naam
rc::b
Expiratie
session
Functie
Read and filter requests from bots
Naam
rc::a
Expiratie
persistent
Functie
Read and filter requests from bots

Google Maps

Marketing

Gebruik

We gebruiken Google Maps voor maps display. Lees meer over Google Maps

Delen van gegevens

Voor meer informatie, lees de Google Maps Privacyverklaring.

Marketing

Naam
Google Maps API
Expiratie
verloopt direct
Functie
Vraagt het IP adres van de gebruiker op

Facebook

Marketing, Functional

Gebruik

We gebruiken Facebook voor display of recent social posts and/or social share buttons. Lees meer over Facebook

Delen van gegevens

Voor meer informatie, lees de Facebook Privacyverklaring.

Marketing

Naam
_fbc
Expiratie
2 years
Functie
Store last visit
Naam
fbm*
Expiratie
1 year
Functie
Store account details
Naam
xs
Expiratie
3 months
Functie
Store a unique session ID
Naam
fr
Expiratie
3 months
Functie
Provide ad delivery or retargeting
Naam
act
Expiratie
90 days
Functie
Store logged in users
Naam
_fbp
Expiratie
3 months
Functie
Store and track visits across websites
Naam
datr
Expiratie
2 years
Functie
Provide fraud prevention
Naam
c_user
Expiratie
30 days
Functie
Store a unique user ID
Naam
sb
Expiratie
2 years
Functie
Store browser details
Naam
*_fbm_
Expiratie
1 year
Functie
Store account details

Functional

Naam
wd
Expiratie
1 week
Functie
Read screen resolution
Naam
csm
Expiratie
90 days
Functie
Provide fraud prevention
Naam
actppresence
Expiratie
session
Functie
Store and track if the browser tab is active

WhatsApp

Functioneel, Functional

Gebruik

We gebruiken WhatsApp voor chat support. Lees meer over WhatsApp

Delen van gegevens

Voor meer informatie, lees de WhatsApp Privacyverklaring.

Functioneel

Naam
wa_lang_pref
Expiratie
6 dagen
Functie
Opslaan van taalvoorkeuren

Functional

Naam
wa_ul
Expiratie
session
Functie
Provide access

Diversen

Doel wordt onderzocht

Gebruik

Delen van gegevens

Het delen van gegevens is in afwachting van onderzoek

Doel wordt onderzocht

Naam
__mp_opt_in_out_*
Expiratie
Functie
Naam
e_library
Expiratie
Functie
Naam
e_kit-elements-defaults
Expiratie
Functie
Naam
elementor_sidebar_menu_expanded_v2_elementor-system
Expiratie
Functie
Naam
elementor_sidebar_menu_expanded_v2_elementor-templates
Expiratie
Functie
Naam
adobeCleanFontAdded
Expiratie
Functie
Naam
wp-settings-time-1
Expiratie
Functie
Naam
cmplz_functional
Expiratie
365 dagen
Functie
Naam
cmplz_statistics
Expiratie
365 dagen
Functie
Naam
cmplz_preferences
Expiratie
365 dagen
Functie
Naam
cmplz_marketing
Expiratie
365 dagen
Functie

7. Toestemming

Wanneer je onze site voor het eerst bezoekt, tonen wij een pop-up met uitleg over cookies. Zodra je klikt op ‘Voorkeuren opslaan’ geef je ons toestemming om de categorieën cookies en plugins te gebruiken die je hebt geselecteerd in de pop-up en welke zijn omschreven in het cookiebeleid. Je kunt via je browser het plaatsen van cookies uitschakelen, je moet er dan wel rekening mee houden dat onze site dan mogelijk niet meer optimaal werkt.

7.1 Beheer uw cookie toestemming

Je hebt het cookiebeleid geladen zonder ondersteuning voor JavaScript. Met AMP kun je de beheer toestemming knop onderaan de pagina gebruiken.

8. Cookies in-/uitschakelen en verwijderen

Je kunt je internet browser gebruiken om cookies automatisch of handmatig te verwijderen. Je kunt ook aangeven dat bepaalde cookies niet geplaatst mogen worden. Een andere optie is om de instellingen van je internetbrowser zo aan te passen dat je iedere keer dat er een cookie wordt geplaatst een bericht ontvangt. Raadpleeg voor meer informatie over deze opties de instructies in de Hulp sectie van je browser.

Let op: onze site werkt mogelijk niet optimaal als alle cookies zijn uitgeschakeld. Als je wel de cookies in je browser verwijdert, worden ze na je toestemming opnieuw geplaatst bij een nieuw bezoek aan onze site.

9. Je rechten met betrekking tot persoonsgegevens

Je hebt de volgende rechten met betrekking tot je persoonsgegevens:

  • Je hebt het recht om te weten waarom je persoonsgegevens nodig zijn, wat ermee gebeurt en hoe lang ze worden bewaard.
  • Recht op inzage: je kunt een verzoek indienen om inzage in de gegevens die we van je verwerken.
  • Recht op rectificatie en aanvulling: je hebt het recht om je persoonlijke gegevens aan te vullen, te corrigeren, te verwijderen of te blokkeren wanneer je maar wilt.
  • Als je ons toestemming geeft om je gegevens te verwerken, heb je het recht om die toestemming in te trekken en je persoonlijke gegevens te laten verwijderen.
  • Recht om je gegevens over te dragen: je hebt het recht om al je persoonlijke gegevens op te vragen bij de verwerkingsverantwoordelijke en deze in hun geheel over te dragen aan een andere verwerkingsverantwoordelijke.
  • Recht op bezwaar: je kan bezwaar maken tegen de verwerking van je gegevens. Wij komen hieraan tegemoet, tenzij er gegronde redenen voor verwerking zijn.

Om deze rechten uit te oefenen, neem contact met ons op. Verwijs naar de contactgegevens onderaan dit cookiebeleid. Als je een klacht hebt over hoe we met je gegevens omgaan, horen we graag van je, maar je hebt ook het recht om een klacht in te dienen bij de toezichthoudende autoriteit (de Autoriteit Persoonsgegevens).

10. Contactinformatie

Voor vragen en/of opmerkingen met betrekking tot ons cookiebeleid en deze verklaring kun je contact met ons opnemen via de volgende contactinformatie:

ToughMom
Schepersstraat 13, 7722TC Dalfsen
Nederland
Site: https://www.toughmom.nl
E-mail: toughm0m@ex.comoutlook.com
Telefoonnummer: 0629967922

Dit Cookiebeleid is gesynchroniseerd met cookiedatabase.org op 21 maart 2026.

Gratis proeftraining?

Vul het formulier in om je op te geven voor de GRATIS proef- training en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!

Voordat je start bij Tough MoM vraag ik je om en korte intake in te vullen. Dit geeft mij een helder beeld van waar jij staat en hoe ik daarin naast je kan staan. Op basis van deze informatie kan ik de training beter afstemmen op jou, zodat je verantwoord, veilig en met vertrouwen kunt trainen.

De intake duurt een paar minuten en helpt mij om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de proefles en eventuele volgende trainingen.

 

Trainingstijden:

 

  • Dinsdag 19:00 Tough MoM
  • Dinsdag 20:00 Tough Woman
  • Woensdag 19:30 Tough Woman
  • Donderdag 19:30 Tough MoM
  • Zaterdag 08:00 Tough Woman
  • Zaterdag 9:00 Tough MoM

 

We verzamelen voor het provinciehuis op het plein aan de de zijde van de Luttenbergstraat.

Park de Wezenlanden in Zwolle

Aanmeldformulier

De mogelijke trainingstijden staan in het kolom hiernaast *

Social Media

Instagram Facebook Whatsapp
ToughMoM - Voor vrouwen die sporten tijdens en na hun zwangerschap! Fit blijven tijdens en na de zwangerschap

© Copyright 2026 - Tough MoM

Contact
Telefoon: 0629967922
Email : Toughm0m@outlook.com
KvK nummer: 85837873

  • Privacy beleid
  • Algemene Voorwaarden
  • Cookiebeleid (EU)

Social Media

Instagram Facebook Whatsapp

Contact
Telefoon: 0629967922
Email : Toughm0m@outlook.com
KvK nummer: 85837873

  • Privacy beleid
  • Algemene Voorwaarden
  • Cookiebeleid (EU)
ToughMoM - Voor vrouwen die sporten tijdens en na hun zwangerschap! Fit blijven tijdens en na de zwangerschap

© Copyright 2026 - Tough MoM